日頃は階段を利用し、エレベーターの使用をなるべく控えることにしました。 冬の間にほとんど運動をしていないので、体がひどくなまっています。体重計にはしばらく載っていませんが、鏡に映る自分の姿で今がMaxに近い体重であることはわかります。しばらく…
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